Omega 3 minyak ikan terbaik
Omega 3 Pernahkah u ols mengalami, perut rasa ketat @ full sudah tapi mulut masih rasa nak makan. Pendek kata kita belum rasa kenyang lagi. U ols nak tahu kenapa?? . . Badan kita juga akan menghasilkan satu hormon iaitu hormon LEPTIN . . Apa fungsi hormon ni? . Hormon ni la yang akan hantar signal ke otak kita untuk memberitahu rasa kenyang. Jadi bila hormon Leptin ni kurang, signal tidak sampai ke otak dan kita akan sentiasa rasa lapar dan akan terus makan dan makan lagi. . Apa yang menghalang hormon Leptin ni untuk sampai ke otak? . Paras trigliserida (lemak tepu) yang tinggi, mengambil terlalu banyak gula, makan berlebihan, stress, tidak cukup tidur dan paras insulin yg tinggi dalam darah. . Minyak ikan ni mengandungi asid lemak omega-3 yang sangat bagus dalam membantu menurunkan paras trigliserida dalam darah. Bila paras trigliserida rendah; hormon leptin akan bergerak lebih lancar untuk hantar signal ke otak. So kita akan rasa kenyang pada waktu yan...