Cara mengatasi anemia semasa hamil

Low Hemoglobin (HB) masa pregnant adalah common. Ada juga yang mengalami HB low walaupun tidak hamil.

1. Samada kita kekurangan zat/vitamin yang diperlukan melalui diet seharian; ataupun

2. Badan ada masalah menyerap atau proses vitamin.

Bacaan HB yang normal ialah 11.5-15.5. Bawah daripada bacaan ini menandakan bacaan HB kita adalah rendah. Sebab itu bila bacaan HB kita kurang dari 11, doktor akan membebel kerana takut nanti baby pun kena effect sekali.

SIMPTOM ANEMIA KETIKA HAMIL

1. Mudah keletihan
2. Mudah pitam
3. Sering diserang kekejangan otot
4. Kulit kelihatan pucat
5. Jantung berdegup kencang
6. Kurang nafas dan cepat mengah

Masalah ni berlaku sebab HB ni antara tugas utamanya ialah mengangkut oksigen dari paru-paru ke tisu badan kita.

KESAN BURUK ANEMIA KETIKA HAMIL

1. Ibu akan mengalami komplikasi teruk.
2. Ibu boleh meninggal ketika proses bersalin berlangsung.
3. Bayi tidak membesar dengan lebih sihat.
4. Bayi terpaksa  dilahirkan sebelum matang,kurang berat badan (Pra-matang)
5. Ibu mungkin terpaksa buat blood transfusion daripada orang lain.
6. Bayi lemas kerana kekurangan oksigen dan boleh menyebabkan keguguran.

So, bila HB rendah maka kuranglah oksigen yang sampai ke seluruh badan kita. Sebab tu kita mudah letih dan seperti sesak nafas. 

Selalunya kita akan hidapi anemia apabila kita kekurangan zat besi (iron), asid folik, vitamin B-12 dan vitamin C dalam diet kita.

Jadi tingkatkan pengambilan makanan yang kaya dengan nutrisi dan zat di atas dan elak daripada makanan/minuman yang menghalang penyerapan zat-zat tersebut.  Pastikan dapat rehat/tidur yang cukup sepanjang kehamilan.

Elakkan mengambil makanan yang menghalang penyerapan2 optimum seperti ;

~ minuman caffein (coffee, nescafe, tea)
~ makanan asam yang banyak  (mangga, limau, etc etc)

Sekiranya tak yakin dapat menyediakan makanan seharian yang boleh cover nutrisi di atas maka boleh la memilih untuk mengambil makanan tambahan semulajadi (jangan pilih sintetik).

Cadangan vitamin untuk low HB adalah;

Vitamin untuk Low HB

1. VITALEA IRON FORMULA
-Pada tahun 1915,Dr.Forrest C. Shaklee mencipta salah satu multivitamin pertama di A. S. Dari asas inilah terhasilnya Vita-lea®
-Mengandungi 400mcg asid folik, Vitamin B yang diperlukan untuk tubuh yang sihat, melalui sistem pengangkutan mikrosalutan berpaten direka untuk memastikan penyerapan asid folik.
-Bantu untuk bekalan zat besi (iron)
-Lengkap dengan 28 jenis mineral dan vitamin perlu

2. SUSTAINED RELEASE VITAMIN C
-membantu penyerapan zat besi yang baik ke dalam tubuh
-Diekstrak daripada jagung yang sesuai untuk mereka yang mempunyai perut sensitif (selamat bagi mereka yang ada gastrik)
-1 biji tablet SR Vitamin C shaklee bersamaan dengan 7.5 biji Orange
- Merupakan sistem pelepasan berperingkat yang melepaskan 500mg vitamin X dalam masa 5 jam untuk meningkatkan penggunaan vitamin C dan mengelakkan pembaziran
- Diperkayakan dengan 120mg Bioflavonoid sitrus yang bertindak secara sinergi dengan vitamin C untuk meningkatkan lagi keberkesanannya.

3. B Complex
-dilengkapi kesemua 8 jenis vitamin B termasuk asid folik + B-12
- Sistem Penyerapan Bioaktif Berpaten
- Teknologi ini adalah milik EKSKLUSIF Shaklee.
- Membekalkan kuantiti asid folik dan biotin cukup, dan sesuai untuk tubuh yang sihat.

🔴Quick Tips🔴

Boleh amalkan Juice Carot+Bitroot ya (kalau nak tahu macamana nak buat juice ni boleh klik link whatsapp untuk bertanya 😊.. Ini Kak Dian amalkan ketika pregnant anak ketiga 😍) 

Kalau anda berminat dengan set anemia Shaklee ni anda boleh beli sendiri dengan Credit card/ Debit card  melalui link E-sell shaklee ni dan Post terus ke alamat anda sendiri. 

Link E-sell
https://bit.ly/2RyRfwJ

Selepas anda membeli anda boleh hubungi Kak Dian untuk bertanya cara makan vitamin2 tersebut. Cara makan yang berkesan EKSKLUSIF untuk customer2 Kak Dian saja 😘


Diana Danias
ID Shaklee 1142543
016-8222603
Trusted Seller.

Link Whatsapp
Http://DianaD.wasap.my

Anda juga boleh follow Kak Dian di Instagram dengan cara scan NAME TAG ni

Scan melaluiakaun IG masing2 ya 😘

Read more.. /